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关爱脊柱健康 更享幸福生活
发布日期:2018-1-19 来源: 校办室

我校举行“脊柱健康管理”讲座

为了提高教职工自我保健能力,增强自我保健意识,促进身心健康,118日下午,我校在三楼会议室举行了“脊柱健康管理”健康知识讲座。校工会特别邀请到诸暨市人民医院副主任医师马超为全校教职工作本次健康讲座。

讲座中,马医师运用多媒体课件,从自测身体有哪些不适症状开始引入,介绍了判断脊柱关节有否错位、身体酸与痛的区别、不良坐姿及站姿产生的患病风险、脊柱畸形的主要类型、有利于脊柱健康的运动、脊柱保健操演示等内容。课件中穿插大量写实的照片,讲课生动,举例引人入胜。

讲座结束后,学校教职工纷纷表示,此次讲座通俗易懂、贴近生活,内容丰富又实用,使大家对自身的脊柱健康有了新的认识,既学到了一些脊柱保健方法,又增强了自我健康管理意识。让大家知道自己的脊柱问题所在,就能更有的放矢地加强锻炼与维护。维护好我们的脊柱健康,才能保证幸福的生活。

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